LINEA (BRC) 穴数:5 CLUB CLUB [ホイール1本(単品)] 19インチ×8.0J CRIMSON L747 穴数:5 / インセット:5 PCD:114.3

背中や腰など POSH Faith ポッシュ フェイス 車種専用ウインカーセット ベーシックシリーズ 砲弾タイプ レンズカラー:オレンジレンズ、手の届かないところが痛いとき、マッサージ屋さんに行くのもいいですが、ゴルフボールを使うと自宅で マジカルレーシング モンスターシリーズ S4R対応 リアフェンダー 綾織りカーボン製、いつでも自分でマッサージができます。

※  野球のボール、ソフトボールでもできます。それぞれ、良さが違いますので自分に合ったものをお選びください。ゴルフボールは痛い部分に強く力が働きます。

やり方はごく簡単です

床にゴザやシートのようなものを敷いて、その上に仰向けになり床と体の間にゴルフボールを挟んで自分の痛いところをマッサージします。ジーッと固定していてもいいですし 【メーカー在庫あり】 トップ工業(株) TOP ラチェット形トルクレンチ(ケース付) RH-180NTK JP ホンダ純正 スタジアムブルゾン Honda x SHINITIRO ARAKAWA グレー Sサイズ (防風) 0SYEL-T31-N HD店、ボールを転がすように動かしてもいいです。

ベッドの上でもできます。ベッドのクッションが柔ら過ぎて、効かないようでしたらボールの下に板や、ハードカバーの本を置いて 、その上にボールを載せて同じようにしてください。

腕がいたいときなどは、痛いところにボールを手のひらで転がしても気持ちいいです。

お尻が効果的

特に効果的なのがお尻です。大腿骨についている筋肉部分です。お尻には上半身、下半身の筋が集中していますので、効果的です。それぞれのお尻の真ん中辺りは腰痛、ぎっくり腰に効果があります。腰痛のときはここを徹底してマッサージしてください。

足の疲れ、足がつったときなどはお尻の側面、両脇を上から下にかけてマッサージしてください。足がつったときもこれでほとんど治まります。

お尻の背骨よりを下から上にかけては背中や首筋などの疲れを取ります。

背中の肩甲骨の周りもポイント

肩甲骨の周りを首筋下から脇の下あたりまでは、腕や肩、首筋、背中の筋が集中していますので、ここのマッサージも効果的です。仕事で頭脳を使ったり、神経を使うとここが凝りますのでじっくりマッサージしてください。またここ部分のマッサージは、胃や肝臓など内臓の働きを高めます。

首筋や腕、足の痛いところも

首筋をマッサージすると頭の疲れが取れます。また、腕や足が疲れたときは JOYROAD(ジョイロード) サマータイヤ 夏用 2本セット 185/75R14 JOYROAD HP RX306 185/75R14 89T WW ●タイヤ2本セット● ◎、腕や足の内側や外側など痛い部分をボールを使ってマッサージしてみてください。いろいろな部分を自分なりに試して、

[ホイール1本(単品)] CRIMSON / CLUB LINEA L747 (BRC) 19インチ×8.0J PCD:114.3 穴数:5 インセット:5,[#tong##]

メーカー名 CRIMSON (クリムソン) 商品名 CLUB LINEA L747 (クラブリネア L747) カラー ブロンズクリア (BRC) サイズ 19インチ×8.0J PCD:114.3 穴数:5 インセット:5 DISK TYPE HIGH ハブ径 73φ 送料 1,500円(※北海道・沖縄・離島は別途ご必要となる場合が御座います。) 納期 欠品時、大幅な納期がご必要となる場合が御座いますので、お急ぎの方はメールにて在庫のご確認をお願い致します。 注意事項 ホイールのみ単品1本の商品となります。タイヤはセット内容にふくまれませんのでご注意下さいませ。タイヤを別でご購入等の場合、組み付け料等が別途ご必要となりますので、予めご了承下さいませ。4本(1台分)ご注文にて送料無料となります。 注意事項 商品画像は共通画像となっております。商品により、デザイン・形状・色合い等が異なる場合が御座います。予めご了承くださいませ。タイヤ・ナット等は含まれませんのでご了承下さいませ。  注意事項 ◇ご注文前に◇ お急ぎの方はご注文前に、お問合せフォームより在庫の確認をお願い致します。 弊社、メーカー在庫共に欠品の場合はお届けまでにお時間を要する場合が御座います。 確認が無い場合の納期のクレームに関しては一切お受け出来ませんので予めご了承くださいませ。 商品の中にはメーカーからの取り寄せとなる商品も多数御座います。 時間差欠品や廃盤などにより商品をお届けできない場合はキャンセルとさせて頂く場合が御座います。 ご注文後のキャンセル、商品変更は出来ませんので予めご了承くださいませ。 ◇商品到着後◇ 商品がお手元に届きましたら、内容物の確認をお願い致します。 商品不備、破損等が御座います場合は、お届けより 7日以内 にご連絡下さいませ。 取付後、加工後の商品に関しましてはいかなる理由の場合でも返品、交換はお受け出来ません。  送料 ◇配送料◇ 商品により異なります為、ページよりご確認くださいませ。 ご不明な点が御座いましたらお問合せフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。  タイヤ/ホイール   ◇返品/キャンセルについて◇ お客様の思い違いによるミスマッチの返品には応じられませんので、適合をよくご確認の上お求め願います。掲載画像と現物のイメージ相違による交換や返品は一切、承ることは出来ませんのでご注意願います。 ◇適合に関するお問合せについて◇ 適合に関しましては、お気軽に下記内容とあわせて、お問い合わせ下さい。  ■車種 ■型式 ■年式 ■駆動方式 ■グレード名 ■ビッグキャリパー有無 ■現在装着のタイヤサイズ (例)■車種:トヨタ クラウンアスリート ■型式:DBA-GRS204 ■年式:H24年4月式 ■駆動方式:FR■グレード名:3.5 Gパッケージ ■ビッグキャリパー有無:有 ■現在装着のタイヤサイズ:225/45R18 ※インチダウンの適合確認はご回答できない場合があります。  画像/適合   ◇商品画像◇ 一部の商品で共通の画像を使用させて頂いている場合が御座います。 実際にお届けする商品は、品番、適合車種等により形状、デザインが異なる場合が御座います。 ◇適合情報◇ 商品の適合情報に関しましては最新の情報を追加するように心がけてはおりますが、マイナーチェンジ等により適合する製品の品番が異なる場合がございます。 特に現行生産車両等に関しましてはご注文の前にメーカーホームページにて最新の適合情報をご確認の上、ご注文をお願いいたします。また適合商品がページに掲載されていない場合はお問い合わせいただけましたら対応させていただきます。 ご協力お願いいたします。

、自分に合ったマッサージを発見してください。

すまいのお困りごとなら「すまいの便利屋さん」にお任せ!