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食べ物に含まれる炭水化物(糖質)は、口から胃、小腸へと送られる過程で消化されていき、グルコースやフルクトース、ガラクトースといった単糖にまで分解されます。

消化・分解された単糖類は、小腸から吸収されて肝門脈(消化官で吸収された栄養分が含まれる血液を肝臓に送るための血管)を通り、血流に乗ります。

肝臓では、食後に増加したグルコースを取り込んで貯蔵するために、グリコーゲン中性脂肪の合成が行なわれる他、フルクトースやガラクトースは、糖新生の材料になります。

一方、肝臓に取り込まれなかったグルコースは、血液中を末梢組織へ運ばれて行き、細胞に取り込まれてエネルギー源として利用されます。

また、末梢の骨格筋(骨格を動かす筋肉)においても、グルコースからグリコーゲンの合成が行なわれます。

肝臓で合成された中性脂肪は、VLDL(very low density lipoprotein; 超低密度リポタンパク)という「容器」に入れられて血液中に分泌され、脂肪組織に貯蔵されます。

グリコーゲンは一時的貯蔵形

摂食時、グルコースは、肝臓や筋肉組織にグリコーゲンという形で一時的に貯蔵されます。グリコーゲンは 幌・ソフトトップ Bestop 53819-15 - Halftop Soft Top Bestop 53819-15 - ハーフトップソフトトップ、必要に応じてグルコースに分解されます。

グリコーゲンの利用

肝臓において

  1. グリコーゲン分解
  2. グルコースが血液中に放出
  3. 末梢組織でエネルギー源として利用

骨格筋において

  1. グリコーゲン分解
  2. 骨格筋細胞内でエネルギー源として利用

グリコーゲンが無い状態では、

  • 肝臓は、糖新生によりグルコースを血中に放出
  • 脂肪組織は ウェッズ WedsSports REVSPEC PRIMES 1台分 フロント/リア インプレッサSTI GVB 11/1~ tS 、脂肪分解により脂肪酸を血中に放出

末梢組織の細胞は、これらを取り込んで利用します。

グリコーゲンは、素早くグルコースに分解できる利点がある反面、エネルギーとしてのグリコーゲン貯蔵量は、他と比べて多くありません。

また、グルコース (グリコーゲン) と脂肪酸 (中性脂肪) には、エネルギー源として使用される優先順位は無く HANKOOK ハンコック Dynapro ダイナプロ HP2 RA33 サマータイヤ 235/55R18 ブリヂストン SUVENCER AW5S ホイールセット 4本 18 X 8 +40 5穴 114.3、適宜状況に応じて利用されます。

中性脂肪は中長期的貯蔵形

摂食時、身体の需要を上回った余剰のグルコースは、脂肪組織に中性脂肪という形で中長期的に貯蔵されます。

糖質が脂肪になってしまうなんて驚きです。肥満の解消は、食べる量を減らす、または運動する、あるいはその両方を実行する以外、永遠に無理ですね。

多くの人が、「口だけダイエット(ダイエットするぞと口では言うが、実行できない妄想ダイエットのこと)」しか実行できない理由がわかります。意思が弱いのか、

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、食べなければやっていけない社会環境が悪いのか、筆者にはわかりません。

脂肪組織に蓄えられる中性脂肪の大部分は [siecle] シエクル ATブースター Kei HN22S K6A(TC) 01.11~ BIOT スカイライン ER34 ターボ/4pot車 ブレンボ F50 4Pot キャリパーキット フロント 340φ、トリアシルグリセロールという脂質で、グリセロールと脂肪酸が結合して「中性」を示すので、中性脂肪と言われます。

この脂肪酸の部分は、グリコーゲンと共に細胞のエネルギー源となるもので、主に心臓(心筋)や骨格筋、肝臓において消費されます。

トリアシルグリセロール

トリアシルグリセロール(別名トリグリセリド)は、1分子のグリセロール(別名グリセリン)に3分子の脂肪酸が結合したエステル(アルコールとカルボン酸の縮合物)を指します。

ヒドロキシ基(-OH)とカルボキシ基(-C(=O)OH)の縮合反応により、ヒドロキシ基からは H、カルボキシ基からは OH が分離して結合し、水分子 H2O が脱離します。

同時に、残ったヒドロキシ基の -O 部分とカルボキシ基の -C(=O) 部分が、エステル結合 -O-C(=O)- を形成します。

グルコースは、グリセロールと脂肪酸の両方の材料になるものです。

解糖系の中間体であるジヒドロキシアセトンリン酸は、グリセロール-3-リン酸デヒドロゲナーゼにより触媒されてグリセロール-3-リン酸になります。

また、解糖系の最終産物であるピルビン酸はアセチルCoAへ変換され、アセチルCoAは、脂肪酸生合成の出発物質になります。

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